Międzynarodowy Dzień Nordic Walking z Małpką Iwoną – aktywnie i zdrowo
Zajęcia rozpoczęły się od wysłuchania opowiadania wprowadzającego w tematykę aktywności fizycznej oraz zdrowego stylu życia. Następnie wspólnie rozmawialiśmy o korzyściach płynących z uprawiania nordic walking, zwracając szczególną uwagę na jego pozytywny wpływ na organizm, m.in. poprawę kondycji, wzmacnianie mięśni oraz dotlenienie organizmu.
W części praktycznej uczniowie mieli okazję spróbować swoich sił w chodzeniu z kijkami trekkingowymi. Ćwiczyli prawidłową technikę marszu, koordynację ruchową oraz utrzymywanie właściwej postawy ciała.
To spotkanie było nie tylko okazją do zdobycia nowej wiedzy, ale także do promowania zdrowego stylu życia poprzez ruch na świeżym powietrzu.
